QI GONG

Qi Gong – travail du souffle « énergie »

DANSE 625

La pratique de la vapeur, du souffle, de l’énergie ou de tout qui se transforme…

Cette gymnastique douce chinoise corporelle et énergétique, à la fois simple et profonde dans ces contenues.

Les mouvements externes semble à des étirements, des mouvements dans l’espace et à d’auto-massage.
En premier temps on travaille l’assouplissement, l’équilibre, pour développer les sensations corporelles qui ont un effet relaxant et cultiver en suite un mouvement interne qui a son effet  vitalisant.
Le programme se compose de l’apprentissage de mouvements (enchaînements traditionnels) et de postures en lien avec les trois centres, le lien à la terre, le ciel et soi même.
Quand la structure physique est optimisée dans ses mouvements, l’intention (Yi) peut guider la circulation de l’énergie (Qi) dans tout le corps, le corps énergétique peut alors s’incarner.

Mon enseignement de Qi Gong est fortement influencer par le Taiji Quan, il ont un lien traditionnellement, même s’ils sont deux disciplines distinctes, ils se nourrissent l’une l’autre. En effet, les premiers pratiquants de Taiji Quan étaient aussi des pratiquants de Qi gong, les deux pratiques étaient intrinsèquement mêlées. La structure énergétique qui sous tend les principes du Taiji de la famille Yang prend sa source même avec le Taoïsme. Son essence optimise la pratique du Qi Gong.

(tiré en partie du texte de Thierry Baë sur le site de l’association Hua)

Les Qi Gong proposés:

La gymnastique Taoïste ( Les 24 excercies ), Qi Gong des six respirations d’Harmonisation de Professeur Yayama, Heng-Ha ( Les 20 mouvements), Les 5 animaux et le Qi Gong du dragon et du Tigre.

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